YOGA INTEGRAL    

   

¿CÓMO SE PRACTICA?    

   

BENEFICIOS

 

¿Quieres hacer yoga?

Conoce y practica esta disciplina milenaria con nosotros y aprende a relajar tu cuerpo y tu mente. En nuestra página encontrarás información de horarios y lugares donde estamos dando clases. Ven y prueba. Te harás un regalo que vas a estar agradeciéndote el resto de tu vida.

 

 

¿Qúe es el yoga?
    ¿Estás deprimid@? ¿estresad@?
     ¿No puedes parar el parloteo mental?
      Tus pensamientos están descontrolados?
 
El yoga es el arte de estar presente. Piensa… ¿cuánto tiempo puedes aguantar sin pensar? Vamos andando por la calle
pensando en veinte mil cosas, siguiendo toda nuestra vida el mismo patrón mental.
 
    - Por un lado aferrarse a las cosas que nos producen placer
 - Por otro Rechazar lo que nos produce malestar
- Y por otro ignorar lo que no nos produce ni una cosa ni la otra (lo cual viene a suceder en la inmensa mayoría de las situaciones)
 
 El yoga nos da la oportunidad de ser más conscientes de nuestras vidas mediante el entrenamiento de la mente a través del entrenamiento del cuerpo.